Valikko

Urheilukoulu

Tervetuloa harrastamaan yleisurheilua Forssan Salamaan!

Kesän 2018 uudistunut Urheilukoulu

 

Urheilukoulun seurakisat 2018

Seurakisa 1

Kilpailun aloitus 13.06.2018 klo 18:00

 

Aikataulu >>

 

P15: 100m, pituus
T15: 100m, pituus

P13: 60m, keihäs
T13: 60m, keihäs

P11: 60m, pituus
T11: 60m, pituus

P9: 40m, junnukeihäs
T9: 40m, junnukeihä

P7: Junnukeihäs
T7: Junnukeihäs

P5: 40m
T5: 40m

Ilmoittautuminen viimeistään 11.6.2018

 

Onko ilmoittautuminen vielä tekemättä? Seuraavasta linkistä ilmoittautuminen viimeistään keskiviikkona 13.6. klo 10.00:

 


Seurakisa 2

Kilpailun aloitus 08.08.2018 klo 18:00

P15: 800m, korkeus
T15: 800m, korkeus

P13: 600m, korkeus
T13: 600m, korkeus

P11: 60m, kuula
T11: 60m, kuula

P9: 40m, pituus
T9: 40m, pituus

P5: junnukeihäs, Ketteryysrata
T5: junnukeihäs, Ketteryysrata

Ilmoittautuminen viimeistään 6.8.2018

tai ilman lisenssiä

 


 

Huippuvieraita Urheilukoulussa

Forssan Salaman urheilukouluun saadaan tänä kesänä seuran omia huippu-urheilijoita vierailulle.
Anne-Mari Kiekara sekä Mika Kiekara ovat lupautuneet vetämään urheilukoulussa muutaman harjoituksen kesän aikana. Lisäksi myös Janica Rauma (os. Mäkelä) on luvannut pitää muutaman harjoituksen.

 


Uusi, pidennetty kesän urheilukoulu järjestetään
21.5.-24.8.2018 Forssan Lamminrannan urheilukentällä!
(Kesälomaviikot 27-28 startti- ja harrasteryhmällä –
Kilpa- ja tehoryhmä harjoittelevat koko ajan.

 

 

Urheilukoulu starttaa käyntiin maanantaina 21.5. ensimmäisillä harjoituksilla. Urheilukoulu päättyy perjantaina 28.8.

Urheilukoulun päättymisen jälkeen kokoonnumme Kaupungintalolle palkintojenjakotilaisuuteen syyskuussa.

Forssan Salaman urheilukoulu sisältää ohjatut harjoitukset, urheilukoulupaidan, lisenssin, sekä kahdet viikkokisat.

 Lisenssitiedot (SUL)

 

HUOMIO! Harjoitusajat ovat vielä ohjeelliset ja saattavat hieman muuttua

 

Valitse itsellesi sopiva ryhmä:


 

Starttiryhmä 5-7v (2011 tai myöh. synt.) 80€ 

Harjoitellaan eri yleisurheilulajeja, yleisurheiluun ja kilpailuun tutustumista, leikkejä ja pelejä.

Harjoitukset pidetään 21.5.- 1.6. vain maanantaisin klo 18.00 – 19.00.

Sen jälkeen 4.6- 24.8 maanantaisin klo 18.00 – 19.00 ja keskiviikkoisin klo 18.00 – 19.00.

 

Ilmoittautuminen >>

 


 

Harrasteryhmä 7-8v (2011-2010) ja 9-15v (2009- 2003) 99€

Harjoitellaan yleisurheilulajeja, kehitetään liikkumisen taitoja ominaisuusharjoittein.
Harjoitukset pidetään 21.5.- 1.6. ainoastaan keskiviikkoisin ja
sen jälkeen 4.6.- 24.8. ma ja ke niin, että

  • 7-8 -vuotiaiden ryhmä harjoittelee klo 18.00 – 19.00
  • 9-15 -vuotiaiden ryhmä harjoittelee klo 19.00 – 20.00

 

Ilmoittautuminen >>

 


 

Kilparyhmä 9-16v (2009-2002) 140€

Kilpailusta ja harjoittelusta kiinnostuneille nuorille. Yleisurheiluosaamisen, taitojen ja ominaisuuksien kehittämistä.
Kilparyhmän urheilija harjoittelee jo tavoitteellisesti ja ryhmäänsä ilmoittautumisen yhteydessä sitoutuu osallistumaan seuran osoittamiin kilpailuihin ja lajeihin sekä sarjoihin (erillinen lista)

Harjoitukset pidetään 21.5.- 1.6. ke ja pe
sen jälkeen 4.6.- 24.8. ma, ke, pe klo 18.00 – 19.30.

HUOMIO! Kilparyhmä tullaan jakamaan iän sekä taitotason mukaiseen vähintään kahteen erilliseen ryhmään. Näin ryhmäkoko saadaan sopivan kokoiseksi sekä jokaiselle oikeanlainen rakentava ja kannustava kehittymisympäristö.

Ilmoittautuminen >>

 


 

Tehoryhmä 11-16v (2007-2002) 140€

Tavoitteellisesta ja järjestelmällisestä kilpailusta / harjoittelusta kiinnostuneille nuorille. Yleisurheiluosaamisen, taitojen ja ominaisuuksien kehittämistä. Tehoryhmän urheilija ilmoittautumisen yhteydessä sitoutuu osallistumaan seuran osoittamiin kilpailuihin ja lajeihin sekä sarjoihin (erillinen lista).

 

Harjoitukset pidetään 21.5.- 1.6. ke ja pe
sen jälkeen 4.6.- 24.8. ma, ke, pe klo. 18.00 – 19.30 HUOM! harjoitusaika muuttunut aikaisemmaksi (vanha aika oli 19.30-21)

 

HUOMIO! Tehoryhmä tullaan muodostamaan kilparyhmään ilmoittautuneista lähinnä vanhemmista (13-16v.) urheilijoista jotka omaavat jo hyvät yleisurheilun lajitaidot sekä hyvän harjoittelumotivaation.

Kilpa – ja Tehoryhmän ikäsuositukset ovat ohjeelliset. Jaot eri ryhmiin tehdään muutaman harjoituksen jälkeen.

Kilpa- ja tehoryhmään kuuluville urheilijoille järjestetään kesäkuun alusta lähtien ominaisuuspainotteisia aamutreenejä tiistaisin ja torstaisin klo 10-11.30. (tiedot harjoituksista tapahtumakalenterista)

 

Ilmoittautuminen >>


 

Jokioisten Urheilukoulu 65 €

Alkaa tiistaina 5.6. ja päättyy torstaina 9.8. Kesälomaviikot 27-28

Harjoitukset pidetään tiistaisin ja torstaisin.

Ryhmät:

  • 5-7 v harjoittelevat klo 18-19
  • 8-12 v harjoittelevat klo 18-19.30

2 viikkokisat

Monipuolista taito- sekä lajiharjoittelua!

HUOM! Jokioisten urheilukoulumaksu sisältää nyt myös lisenssin. Lisenssiin liittyy pieni vakuutus. Lisätiedot www.sul.fi

 

Ilmoittautuminen >>

________________________________________________________________________________________________________

Forssan Salaman yhteyshenkilöt:

  • Ari Ketola, valmennuspäällikkö  ari.ketola@surffi.net  045 1138471
  • Tiina Toivonen, Urheilukouluvastaava   tiina.toivonen91@gmail.com   050 345 8934
  • Starttiryhmien yhteyshenkilöt:
  • Harrasteryhmän vastaava:
  • Nuoremman kilparyhmän vastuuhenkilö:  Susanna Suolahti,  suskamaijueliisa@luukku.com 0400-321771 
  • Vanhemman kilparyhmän / Tehoryhmän vastuuhenkilö: Ari Ketola 045-1138471
  • Lajiryhmien (kestävyys, pika/aitajuoksut, hypyt ja heitot ) toiminnasta vastaa lajivalmentajat: Ari Ketola, Marko Petäjä, Joni Salminen