Kirjallisuusilta Forssassa 10.9.19 -Suomalaisten kuntokirja

Kirjallisuusilta Forssassa
Matti Jääskeläinen:
SUOMALAISTEN KUNTOKIRJA

Kuntoilijana asetat itsellesi tavoitteita:
• Halu parantaa kuntoa ja terveyttä
• Painonpudotus ja painonsäätely
• Vaikuttaa eri sairauksien riskitekijöihin
• Halu vaikuttaa omaan työkykyisyyteen
• Halu saada reserviä elämään
• Pyrkimys alentaa stressiä
• Virkistäytyminen ja rentoutuminen

Suomalaisten kuntokirja on tarkoitettu
oppaaksi kaikille, jotka haluavat tuloksia
liikuntaharrastuksesta sekä herätteeksi heille,
jotka toivoisivat liikunnan avulla saavansa
itselleen todellisen elämäntapamuutoksen.
————
Matti Jääskeläinen on tehnyt pitkän uran
kuntotestauksen, kuntoilijoiden ja urheilijoiden
parissa. Jääskeläinen tunnetaan
maratonkoulujen kehittäjänä sekä
kuntotestauksen pioneerina. Kirja kokoaa
Jääskeläisen elämäntyön – kaiken sen tiedot
ja taidon, mitä hän on liikunnasta,
liikuntafysiologiasta, liikuntalääketieteestä,
valmennusopista ja psykologiasta, kartuttanut.

Tiistai 10.9.2019 kello 18 – 19.30
Paikka: Forssan kaupunginkirjaston Brander-sali,
Wahreninkatu 4
Tervetuloa: Kaikki aiheesta kiinnostuneet – erityisesti nuoret
aikuiset
Järjestävät: Yhteistyössä:
Forssan kaupunginkirjasto
Forssan Kaupungin Liikuntatoimi
Wahren-opisto
Forssan Salaman Kuntojaosto

Tervetuloa!