Kilparyhmien yleisurheiluharjoitukset Eerikkilässä alkavat to 5.11.

Talvikauden harjoitusvuorot Eerikkilässä alkavat torstaina 5.11.2020 klo 18.00. Harjoitusvuorot ovat pääsääntöisesti tiistaisin ja torstaisin klo 18.00 – 20.30 ja ne ovat tarkoitettu kilpaurheilijoille (nuorten valmennusryhmät ja aikuisurheilijat). Tällä hallikaudella vuorot ovat yhteiset Tammelan Ryskeen kanssa ja harjoitusaikoja onkin sen vuoksi porrastettu alla olevan aikataulun mukaisesti. Harjoitusvuoroissa on joitakin poikkeuksia, joten otattehan ne huomioon harjoituksia suunnitellessanne. Vuorot ja ajat voi jatkossa tarkistaa myös Salaman kotisivuilta tulevista tapahtumista (kalenteri).

Tiistai (kaikki kilparyhmät)

• klo 18.00-19.15 nuorempi kilparyhmä (alle 13v.) Salama+Ryske yhdessä (Susanna Suolahti ja Janne Kuusela) ja Marko Petäjän valmennusryhmä
• klo 19.15-20.30 muut ryhmät / yksittäiset urheilijat (Salama ja Ryske)
• HUOM! ti 17.11. ja ti 1.12. juoksusuora käytössä vain klo 18-19, hyppypaikat 18-20.30. Ti 8.12. ei vuoroa!

Torstai (vanhemmat kilparyhmät)

• klo 18.00-19.15 Salama juoksusuora, Ryske hyppypaikat
• klo 19.15-20.30 Ryske juoksusuora, Salama hyppypaikat
• HUOM! ei vuoroa to 19.11., to 26.11. ja to 3.12. 

Alku- ja loppuverkat kannattaa tehdä pääsääntöisesti ulkona, niin jää enemmän ”peliaikaa” sisätiloissa itse laji-/ ominaisuusharjoitteluun. Valmentajat ohjeistavat omaa ryhmäänsä aloitusajoista, yhteisistä verryttelyistä, ym. Porrastukset ovat käytössä aluksi ja niitä voidaan saatujen kokemusten pohjalta tarvittaessa talven aikana yhdessä muuttaa.

Tiedustelut: OP Hakala, p. 0400 725213