Easy Jogging Kuntojuoksun teemailta – Infotilaisuus 13.9.2018
Easy Jogging Juoksuinfo 2018 (pdf -esite)
Aika: Torstai 13. syyskuuta 2018 kello 18.
Paikka: Vesihelmen yläkerta, Eteläinen puistokatu 2, Forssa
Kenelle: Tilaisuus on tarkoitettu erityisesti aloittelijoille mutta myös jo juoksua
harrastaville. Kaikki tervetulleita.
Ohjelmassa:
– Matti Jääskeläinen: Easy Jogging – uusi kuntoliikuntaideologia
- Kuntoharjoittelun fysiologiset perusteet
- Tavoitteiden merkitys
- Ohjattujen ja yhteisharjoituksien tärkeys motivaation kannalta.
– Tuula Nieminen ja Sami Kuusi: Polkujuoksun viehätys
– Tietoa juoksutapahtumista ja juoksukouluista
– Kysymyksiä, kokemusten vaihtoa ja keskustelua
