Easy Jogging Kuntojuoksun teemailta – Infotilaisuus 13.9.2018

Easy Jogging Juoksuinfo 2018    (pdf -esite)

Aika: Torstai 13. syyskuuta 2018 kello 18.
Paikka: Vesihelmen yläkerta, Eteläinen puistokatu 2, Forssa
Kenelle: Tilaisuus on tarkoitettu erityisesti aloittelijoille mutta myös jo juoksua
harrastaville. Kaikki tervetulleita.

Ohjelmassa:

– Matti Jääskeläinen: Easy Jogging – uusi kuntoliikuntaideologia

• Kuntoharjoittelun fysiologiset perusteet
• Tavoitteiden merkitys
• Ohjattujen ja yhteisharjoituksien tärkeys motivaation kannalta.

– Tuula Nieminen ja Sami Kuusi: Polkujuoksun viehätys
– Tietoa juoksutapahtumista ja juoksukouluista
– Kysymyksiä, kokemusten vaihtoa ja keskustelua