Päiväleiri Eerikkilässä 20.12.2015

           FORSSAN SALAMAN PÄIVÄLEIRI

Forssan Salaman päiväleiri järjestetään Eerikkilässä 20.12.2015. Kyseessä on ensimmäinen kolmesta talven aikana pidettävästä päivän leiristä. Helmikuussa leiripäivä pidetään Pirkkahallissa ja huhtikuussa kokoonnutaan jälleen Eerikkilässä.

Jokaisella leirillä suoritetaan testipatteri ja treenataan lajiharjoitusten parissa.

Ensimmäisen leirin ohjelma painottuu pika- ja kestävyysjuoksuun sekä heittolajeihin.

Hinta 35 €

Ohjelma:

Klo 9.30 Kokoontuminen Jalkapallohallissa + Alkuverkka

Klo 10.00 Testit (20m lentävä, 30m paikaltaan, 5-loikka)

Klo 12.00 Välipala / Omakustanteinen lounas

Klo 12.45 Lajitekniikat: keihäänheitto, pikajuoksu

Klo 14.00 Lajiharjoitus: Heitot / pikajuoksu / kestävyysjuoksu

Klo 15.15 Loppuverkka: pelejä, koutsit vs. urheilijat

Klo 16.00 Leiri päättyy

Lisätietoja: Ari Ketola 0451138471, Jukka Kilpinen 0504015203

Sitovat ilmoittautumiset 14.12. mennessä Ari Ketolalle, ari.ketola@surffi.net tai urheilukoulun valmentajille.